Simak Manfaat Jeruk Nipis yang Luar Biasa, di Antaranya Kontrol Gula Darah

POTENSI BISNIS - Tak seperti buah jeruk biasanya yang langsung dimakan, buah ini memiliki rasa masam yang cukup pekat sehingga tak cocok dikonsumsi langsung.

Buah jeruk nipis, lebih banyak dimanfaatkan sebagai bahan campuran yang dipadukan dengan bahan lain seperti madu, air gula hingga garam.

Meski demikian, jeruk nipis atau dalam bahasa latih dikenal Citrus Aurantifolia merupakan satu di antara bahan alami yang sudah terbukti baik bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Ikatan Cinta 28 September 2022: Gawat, Agus Rimba Nekat Culik Reyna hingga Andin Beri Isyarat Ini

Dinukil dari laman PMJ News, berikut manfaat jeruk nipis bagi kesehatan.

1. Sumber Antioksidan

Dikutip heathline.com, jeruk nipis kaya akan senyawa aktif yang berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh, seperti flavonoid, limonoid, kaempferol, quercetin, dan asam askorbat.

Antioksidan dikenal sebagai senyawa penting yang melindungi tubuh dari radikal bebas.

Selain itu, antioksidan dapat menurunkan risiko kondisi kronis, seperti jantung, diabetes, dan berbagai jenis kanker.

Baca Juga: TRAILER Ikatan Cinta: Aldebaran Luangkan Waktu Bersama Dua Buah Hatinya, Suami Andin Terkejut Reyna Tanya Hal

2. Cegah Batu Ginjal

Meskipun batu ginjal berukuran kecil, tetapi keberadaannya sangat menyakitkan bagi tubuh.

Kristal kecil in terbentuk di dalam ginjal karena kandungan mineral yang tinggi seperti kalsium di dalam urine.

Dilansir greatist.com, jeruk nipis adalah salah satu bahan yang dapat mencegah timbulnya batu ginjal karena merupakan sumber sitrat makanan, yang dapat meningkatkan kadar sitrat urine dan membantu mencegah pembentukan batu ginjal

3. Kontrol Gula Darah

Jeruk nipis merupakan buah-buahan yang rendah karbohidrat. Melansir healthline.com, hal ini pun membuat buah yang satu ini tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah ketika mengonsumsinya sehingga jeruk nipis baik untuk penderita diabetes.

Baca Juga: IKATAN CINTA Hari Ini: Elsa Berhasil Diselamatkan Aldebaran, Ricky Bilang Agus Rimba Hutang Nyawa Belum Lunas

Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis membantu mengatur gula darah di pagi hari setelah sarapan.

4. Sehatkan Kulit

Jeruk nipis adalah sumber vitamin C yang sangat baik. Dilansir medicalnewstoday.com, vitamin C adalah antioksidan yang dibutuhkan tubuh untuk membuat kolagen, sebuah senyawa yang terlibat dalam mendukung kulit sehat.

5. Hidrasi Tubuh

Melansir medicalnewstoday.com, perasan jeruk nipis atau irisan jeruk nipis dapat membantu menghidrasi kulit dan memenuhi kebutuhan air dalam tubuh.

Caranya adalah cukup menambah perasan jeruk nipis di minuman untuk menambah rasa dalam minuman.***