POTENSI BISNIS - 5 cara mengobati asam lambung di tahun 2021 selengkapnya akan diluas dalam artikel ini.
Cara mengobati asam lambung kali ini cukup ampuh dan mudah dipraktekan dalam kehidupan sehari-hari.
Sebagaimana diketahui penyakit asam lambung terjadi karena kenaikan asam lambung menuju esofagus atau kerongkongan.
Hal itu disebabkan saluran pencernaan yang menghubungkan mulut, dan lambung mengalami iritasi.
Berikut 5 Cara Mengobati Asam Lambung di Tahun 2021, Ampuh dan Mudah Dipraktekan di rumah.
Baca Juga: Terbaru, Pantangan Asam Lambung, Cegah 3 Makanan Ini Masuk ke Mulut Anda Sekarang!
1. Jangan Makan Berlebihan
Makanan masuk ke lambung melalui kerongkongan.
Di ujung bawah kerongkongan tersebut, ada otot berbentuk seperti cincin yang disebut esophageal sphincter.
Otot ini berfungsi sebagai katup yang mencegah makanan atau asam di lambung tidak naik kembali ke kerongkongan.
Jika terlalu banyak tekanan pada otot ini seperti saat makan berlebihan, maka fungsinya sebagai katup akan terganggu.
Baca Juga: Makan 5 Buah Penyembuh Asam Lambung Ini Sekarang! Jangan Sepelekan Sakit di Perut
2. Kurangi Berat Badan
Pada orang dengan berat badan berlebih atau obesitas, otot diafragma akan mendapat tekanan sehingga otot esophageal sphincter naik, disebut juga dengan hiatus hernia.
Mengurangi berat badan atau lemak dengan berolahraga bisa jadi cara menurunkan asam lambung tanpa obat.
Kopi meningkatkan durasi naiknya asam lambung.
Baca Juga: Asam Lambung dan Gerd Sembuh Seketika, dr. Zaidul Akbar Ungkap Resep Ampuhnya
3. Batasi Konsumsi Kopi
Bagi orang yang hampir setiap hari memulai hari dengan konsumsi kopi, ada baiknya membatasi karena dapat meningkatkan risiko naiknya asam lambung.
Meski banyak perdebatan mengenai hal ini, namun kopi terbukti meningkatkan durasi terjadinya kenaikan asam lambung di tiap jeda waktu makan.
4. Mengunyah Permen Karet
Siapa sangka, mengunyah permen karet bisa mengurangi tingkat asam di kerongkongan. Terlebih, jika permen karetnya mengandung bicarbonate.
Logikanya adalah ketika seseorang mengunyah permen karet, produksi air liur akan meningkat dan mengencerkan asam di kerongkongan.
5. Hindari Bawang Mentah
Banyak studi yang menunjukkan bahwa mengunyah bawang merah yang masih mentah dapat menimbulkan gas di perut karena kandungan fibernya.
Tak hanya itu, bawang merah mentah juga dapat menimbulkan iritasi di kerongkongan. Konsekuensinya, heartburn bisa jadi terasa lebih menyiksa.***