POTENSI BISNIS – Anda penikmat kopi? Wajib tahu, ternyata banyak manfaat dari setiap seruputan.
Dari seruputan kopi, Anda akan merasakan rasa enak, dan beberapa manfaat untuk kesehatan.
Kopi memiliki antioksidan tinggi dan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Deretan Bansos Kemensos 2021 yang Cair dan Tetap Dilanjutkan, Cek Disini!
Dalam studi, manfaat dari kopi premium memiliki risiko lebih rendah terkena beberapa penyakit serius.
Setidaknya ada beberapa manfaat dari mengonsumsi kopi untuk kesehatan Anda.
Anda lebih cerdas
Kafein dapat memblokir neurotransmitter penghambat di otak Anda, yang menyebabkan stimulan.
Kopi juga memiliki manfaat untuk meningkatkan energi, suasana hati, dan berbagai aspek fungsi otak.
Baca Juga: Mayoritas Kades Lulusan SMA, Mendagri Maksimalkan Pembinaan Tata Kelola Desa
Membakar lemak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan laju metabolisme hingga 3-11 persen.
Kafein juga secara khusus memiliki manfaat dapat meningkatkan pembakaran lemak sebanyak 10 persen pada orang obesitas dan 29 persen pada orang kurus.
Kinerja fisik
Kafein dapat meningkatkan kadar adrenalin dan melepaskan asam lemak dari jaringan lemak Anda.
Secara alami, kopi memiliki manfaat untuk peningkatan yang signifikan dalam kinerja fisik.
Baca Juga: Shio Kerbau Logam di Tahun Baru Imlek 2021, Apa sih Artinya?
Nutrisi esensial
Kopi mengandung beberapa nutrisi penting, seperti riboflavin (vitamin B2), asam pantotenat (vitamin B5), mangan dan kalium (3 persen dari RDI), dan magnesium dan niasin (vitamin B3).
Risiko diabetes
Beberapa penelitian observasi, peminum kopi memiliki risiko diabetes tipe 2 yang jauh lebih rendah, suatu kondisi serius yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia.
Satu studi menunjukkan apabila seseorang konsumsi kopi akan memiliki manfaat untuk menurunkan diabetes tipe 2 hingga 67 persen.
Melindungi dari penyakit Alzheimer dan Demensia
Penikmat kopi memiliki risiko yang jauh lebih rendah terkena penyakit Alzheimer, yang merupakan penyebab utama demensia di seluruh dunia.
Selain minum kopi, penyakit ini bisa dicegah dengan makan yang sehat dan berolahraga.
Risiko parkinson
Manfaat lain bagi penikmat kopi yakni memiliki risiko hingga 60 persen lebih rendah terkena penyakit Parkinson, yaitu gangguan neurodegeneratif kedua yang paling umum, yang disebabkan oleh kematian neuron penghasil dopamin di otak Anda.***