Network
POTENSIBISNIS - Senam wajah ternyata sangat diperlukan bagi siapa saja yang ingin tampak awet muda dan juga sehat.
Sejumlah gerak senam wajah bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja, sesuai waktu dan kondisi yang diinginkan.
Perawatan wajah bukan hanya menggunakan beberapa produk kecantikan, namun senam wajah juga dibutuhkan.
Baca Juga: Presiden Jokowi Ungkap Deretan Hoaks yang Termakan Buruh dan Mahasiswa Penolak UU Omnimbus Law
Senam wajah ini bagus untuk melancarkan peredaran darah pada wajah, selain itu juga bisa mencegah penuaan dini pada wajah.
Berikut 5 senam wajah anti penuaan dikutip Potensibisnis.com dari Stylecraze.
1. Cheeky Face
Pertama duduk atau berdiri tegak. Lalu kedua tarik napas dalam-dalam, tiup pipimu dan tahan udara didalam.
Ketiga pindahkan udara dari satu pipi ke pipi lainnya. Tahan selama memungkin sebelum Sobat Belia mengeluarkan napas dalam tenggorokan. Ulangi 8 atau 10 kali.
2. Wajah Terkejut
Pertama angkat alis dengan ekspresi terkejut. Kedua regangkan setinggi mungkin, buka mulutmu lebar-lebar, regangkan selebar yang kalian bisa.
Ketiga buka mata selebar-lebarnya dan ulangi selama 10 kali.
3. Wajah Jerapah
Pertama-tama posisi badan duduk atau berdiri, lalu lihat ke atas dan retangkan leher. Kedua saat kepala dimiringkan ke belakang, cobalah untuk mendorong lidah ke bagian atas mulut.
Ketiga sebagai alternatif kalian juga dapat menggunakan jari telunjuk untuk menarik kulit leher ke bawah, tahan regangan selama 25 detik dan kembali ke posisi pertama dan ulangi gerakannya.
4. Wajah Cemberut
Tekan jari telunjuk ke sudut alis. Letakkan kedua jari tengah ke sudut dalam. Buat huruf V di bawah kedua mata.
Beri tekanan dengan jari dan turunkan alis sehingga membuat kerutan. Julingkan mata dan buat bibir mengkerut tahan selama 2 detik lalu rileks. Ulangi gerakan ini 8 kali.
5. Wajah Badut
Tersenyumlah lebar dengan bibir tertutup. Cobalah mengkerutkan hidung. Lalu berhentilah tersenyum dan kerutkan bibit.
Tarik dagu ke bawah dengan jari-jari, sementara mulut tetap tertutup. Ulangi senyum dan kerutan, tahan setiap ekspresi selama 5 detik. Terus membuat wajah badut ini 10 kali berturut-turut.***
