Network
Sebagian dari masalah kesehatan tersebut adalah diabetes dan hipertensi.
Bila ingin menekan risiko katarak, kemunculan beragam penyakit pemicu katarak perlu dicegah.
Namun, bila sudah telanjur terkena, lakukan beragam upaya untuk mengelola dan mengontrol penyakit tersebut.
4. Lindungi mata dari paparan UV
Paparan sinar UV bisa memicu kerusakan pada mata dan meningkatkan risiko katarak.
Maka dari itu, penting untuk menjauhkan paparan sinar matahari dari mata.
Salah satu trik yang bisa dilakukan adalah menggunakan kacamata hitam dengan proteksi UV 100 persen ketika beraktivitas di luar ruangan.
5. Rutin bergerak dan aktivitas fisik
