Network
Ganti makanan yang mengandung glukosa dengan yang lebih sehat seperti sayur dan buah-buahan.
"Dan tiga perempat isi piring anda adalah secara sederhana buah dan sayur, lalu air putih," ucapnya.
"nanti lama-lama kalau tidak ada lemak yang masuk, apalagi kita membiasakan untuk lapar, nanti lemak yang ada dalam tubuh akan dipecah sama badan," sambungnya.
Selain mengurangi asupan glukosa, Zaidul Akbar juga menyarankan untuk memperbanyak puasa sunnah baik itu senin-kamis atau Ayamul Bidh.
"Cara gampang yang lainnya adalah puasa," pungkasnya.***
