Network
3. Jangan minum kopi
Setelah bangun tidur pagi, sebaiknya Anda tidak langsung minum kopi karena akan membuat lambung terasa tidak enak.
Baca Juga: AWAS! Jantung Bisa Bermasalah Jika Terus Konsumsi Makanan Ini, Begini Saran dr. Zaidul Akbar
Disarankan agar Anda memulai hari dengan segelas air hangat setengah jam sebelum sarapan.
Perut yang enak akan membuat tubuh segar dan bersemangat untuk melakukan kegiatan hari ini.
4. Jangan buka media sosial
Hal yang penting dan sulit dihindari saat bangun tidur di pagi hari adalah tidak membuka media sosial.
Di era sekarang ini, media sosial seolah menjadi hal pertama yang diingat saat bangun tidur.
Berbagai notifikasi dari akun media sosial di ponsel akan bermunculan saat Anda membukanya.
Tidak sedikit orang yang akhirnya akan berlama-lama bermain media sosial di ponsel alih-alih bangun dan bersiap ke kamar mandi.
