Network
Misalnya, push-up bisa menjadi pilihan yang baik. Mereka tidak memerlukan peralatan tetapi membangun kekuatan dengan sangat efektif.
Apalagi ada ratusan variasi baik untuk pemula maupun atlet berpengalaman.
Baca Juga: Ramalan Kartu Tarot 29 Mei 2022: Scorpio, Libra, Virgo, dan Leo Ambil Pendekatan dengan Cepat
Jika kita berbicara tentang latihan yang berfokus pada tubuh bagian bawah, pilihannya tidak terbatas.
Bersepeda, joging, memanjat adalah cara yang bagus untuk memperkuat kaki dan mengencangkan otot Anda.
Berikut adalah enam tips sederhana yang dapat membantu Anda mengencangkan lengan dan kaki selain latihan:
Hindari paparan sinar matahari yang berlebihan dan gunakan tabir surya.
1. Radikal bebas dalam sinar UV dapat menyebabkan kerusakan pada kulit Anda, sehingga serat di dermis membutuhkan lebih banyak waktu untuk pulih.
2. Hindari dehidrasi. Minum air yang cukup.
3. Jika Anda merokok, berhentilah. Merokok mengeringkan kulit Anda dan meningkatkan efek penuaan dini.
