Network
Cara mencegah wajah tampil sempurna saat pagi hari dan bebas dari keriput atau mata bengkak adalah dengan memperhatikan posisi tidur. Dengan posisi terbaik adalah telentang dan posisi wajah ke atas
4. Matikan lampu kamar
Seorang ahli dari Universitas kasar mengungkapkan kalau dalam keadaan lampu yang mati akan membantu tubuh menghasilkan hormon melatonin.
Berfungsi membantu proses terbentuknya kekebalan tubuh terhadap penyakit.
5. Matikan ponsel dan televisi.
Radiasi pada tubuh akan mempengaruhi proses regenerasi kulit, jika Ponsel atau televisi tidak dimatikan, maka akan radiasinya akan mengganggu kesehatan kulit.
6. Kosongkan pikiran kamu
Cara terakhir adalah dengan menanggalkan beban pikiran dari kepala kamu sebelum tidur.
Biarkan pikiran kamu kosong sehingga kamu bisa mendapatkan tidur lelap berkualitas.***
