Network
3. Tanyakan pada Diri Anda, Bagaimana Anda Dapat Mempermudah Semua Ini
Bicaralah dengan terapis dan jelas tentang langkah dalam mengurangi suatu kecemasan dalam diri Anda.
Apa yang kamu hindari? Dengan siapa Anda bisa membicarakannya? Bagaimana Anda bisa membuatnya lebih mudah?
Buat daftar Anda sekarang. Tanyakan pada diri sendiri, Bagaimana rasanya menyelesaikan semua masalah ini.***
