Network
Dapat dikonsumsi dalam bentuk kapsul, cair, atau bubuk. Dianjurkan 350-700 mg sehari, untuk orang dewasa tergantung cara penyajiannya.
Jumlah tadi Mungkin berbahaya bagi beberapa orang yang memang punya penyakit tertentu.
Jika kamu punya penyakit keras seperti diabetes atau sedang mengkonsumsi obat tertentu lebih baik konsultasi dengan dokter dulu.
2. Delima
Mungkin beberapa dari kamu masih ada yang asing dan ada juga yang udah sering makan buah ini.
Beruntung banget buat kamu yang biasa konsumsi buah delima, ternyata buah delima itu bagus banget buat kulit.
Dalam buah delima mengandung polifenol, antioksidan tinggi, vitamin C, dan punya efek anti inflamasi untuk kulit.
Dari kandungan tadi buah delima berpotensi mempunyai efek anti aging yang bisa dengan baik meregenerasi kulit dan melindungi dari sinar UV.
Kamu bisa konsumsi buah delima langsung atau berupa jus, dan juga kamu bisa gunakan skincare yang mengandung bahan delima.
3. Anggur
