Siap Hamil Anak Ketiga, Tya Ariestya Malah Bikin Pangling, Singgung Hal ini Dilakukan Selama 4 Bulan

POTENSIBISNIS - Pola hidup sehat harud dilakukan secara benar dan diperkuat niat, disiplin, serta konsisten.

Langkah tersebut diungkapkan artis multitalent, Tya Ariestya.

Susksesnya Tya melakukan diet sehat ini, membuat publik geger publik.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Transformasi hilang 17kg dalam waktu 3bulan! Tepat hari ini ❤️ Tepat 3bulan, start 29juni 2020 Niat : gak pake nawar Disiplin : gak pake ngeluh Konsisten: gak pake nyerah Gak ada istirahat, krn ini bukan buat nyiksa diri! Ini buat sehat Gak ada cheating, krn aku kasih yg terbaik buat badan aku! Bukan buat nafsu Semua senang ? Iyaaah! Terutama suami saya hobbynya senyum2 aja liat ada dedek dedek an di rmh ???? Buat yg baru liat postingan2 usaha aku buat hidup lebih sehat, coba baca2 #fittyaariestya , coba nonton channel Keluarga ITiKk yg playlist #fittyaariestya & coba rajin2 buka ig story aku krn aku update tiap hari Gak aku highlight, gak aku feeds detail menu makanan krn berubah terus, nanti akan aku tulis journey aku di buku non komersil lg aku coba tuangin semoga bs dicetak dengan harga murah! Gak ber maksud menggurui, tp ini purely share apa yg aku lakukan Klo aku bs pasti kalian bs Simple nya yg aku lakuin: •jalan 45menit nonstop tiap hari •atur disiplin waktu makan •makan sehat, no Tepung, no Gula, no Santan, no Minyak Dan NO NAWAR ☺️ Kira2 paling pantes brp kg lagi dari skrg, biar keliatan ideal tp gak kekurusan bgt Bb now 57 Tb now 160 Saran dokter kandungan 55kg (udah ideal buat program lagi selama konstan minimal 2bulan di bb tersebut) Saran dokter gizi 50kg, biar klo hamil yg selalu naik 22kg itu gak terlalu bueratttt kayak hamil Kalundra Gimana dong? Sarannya ya brp kg lg?

A post shared by Tya Ariestya (@tya_ariestya) on Sep 21, 2020 at 2:28am PDT

Tya tidak mengambil jalan pintas, dirinya lebih memilih diet alamai yang dibalut disiplin dan konsistensi.

Hasil dari kesungguhannya itu mampu memangkas berat badannya hingga 20 kg dalam waktu 4 bulan saja.

Lalu, apa dan bagaumana cara Tya melakukan diet sehat alami?

Foto Tya yang keikinan terupload di medsosnya, bikin pangling.

Tya Ariestya memulai diet dengan menjalani pola makan teratur dan olahraga rutin sejak Juni silam.

Makanan sehat hingga olahraga rutin dengan berjalan kaki selama 45 menit setiap hari dilakukan Tya untuk memangkas berat badannya.

Aktris berusia 34 tahun ini mengaku tak mengonsumsi makanan yang mengandung minyak, santan, gula, dan tepung.

Walhasil bobot Tya sudah 54 kilogram. Dan siap melakukan program hamil anak ketiga program bayi tabung.

"Setelah 4bulan full jalanin pola hidup sehat dan turun Genap 20kg. This is the new me!," ujar Tya Ariestya seperti dikutip dari laman Instagram @tya_ariestya pada 20 Oktober 2020.

Dia pun buka-bukaan soal diet yang dilakukan. Sirinya serius menjalankan program diet sehat bukan karena ingin mengubah penampilannya.

Ibu dua anak ini menjadikan diet sebagai syarat bisa melakukan program bayi tabung lagi.

"Emang turun berat badan bukan tujuan utama aku, tujuan utama aku adalah support sistem bisa lanjut ke program hamil anak ke 3 & saran dokter Kandungan aku adalah turun berat badan ke 55kg," jelas Tya Ariestya.

Tahu dibanjiri pertanyaan soal program dietnya, Tya pun tak pelait membagikan apa saja yang ia lakukan selama empat bulan lamanya.

Dia mengaku niat yang didukung disiplin serta konsistensi membuahkan hasil yang memuaskan.

"Dan sekarang sudah 54kg! dari berat badan aku start 29juni2020 masih di angka 74kg Alhamdulillah achieve angka 54kg dan I’m so proud! atas segala niat, disiplin & konsisten jalanin program ," kata Tya.

Soal makanan, dia pun menegaskan kembali untuk menghindari minyak, tepung, santan, dan gula.

"Jalan kaki 45menit tiap hari, makan ontime 5x sehari, pola makan sehat no minyak, no tepung, no santan, no gula, no susah asalkan punya niat & tekad, yang terakhir no alasan!," sambungnya.

Dengan kondisinya saat ini, Tya merasa lebih sehat, bebas bergerak, dan tidak cepat ngantuk apalagi capai.

"Lebih sehat, bisa lebih bebas bergerak, bisa lebih bahagiain orang-orang disekeliling (anak, suami, dan teman yang terhibur liat aku). Utamanya aku merasa lebih sehat! Gak ngantuk mulu sepanjang hari, gak sakit sakit kaki pas bangun tidur, I’m so happy," pungkas Tya Ariestya.***