POTENSI BISNIS - Saat bulan Ramadan tiba, momen berbuka puasa menjadi salah satu yang paling dinanti-nantikan bagi umat Islam di seluruh dunia, 10 Makanan Berbuka Puasa menjadi penting untuk dicatat.

10 Makanan Berbuka Puasa cocok dinikmati setelah seharian menahan lapar dan haus, saatnya untuk menikmati hidangan lezat yang siap mengisi perut.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi 10 makanan berbuka puasa yang tidak hanya lezat, tetapi juga memberikan nutrisi yang diperlukan untuk mengisi kembali energi setelah berpuasa sepanjang hari.

Baca Juga: Cara Ganti Puasa Ramadhan 2024, Pastikan Sudah Dijalankan Sebelum Pelaksanaan Ibadah Shaum

1. Kurma

10 Makanan Berbuka Puasa pertama yakni Kurma, Kurma adalah makanan tradisional yang sering kali menjadi yang pertama disantap saat berbuka puasa.

Selain memberikan energi yang cepat terserap oleh tubuh karena kandungan gulanya, kurma juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Pilih kurma segar untuk mendapatkan manfaat terbaiknya.

2. Air Zamzam

Air Zamzam adalah air yang berasal dari sumur Zamzam di Mekah, Arab Saudi. Air ini dianggap sakral dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Minum air Zamzam saat berbuka puasa tidak hanya menyegarkan tenggorokan yang kering, tetapi juga membantu menghidrasi tubuh setelah seharian tidak minum.

Baca Juga: 7 Cara Menghasilkan Uang di Bulan Ramadan 2024

3. Sup Ayam

Sup ayam adalah pilihan yang baik untuk hidangan berbuka puasa karena mengandung protein dan nutrisi penting lainnya.

Sup ayam juga mudah dicerna oleh tubuh setelah berpuasa seharian dan memberikan rasa hangat yang menyenangkan.

4. Kolak

Kolak adalah makanan manis khas Indonesia yang terbuat dari campuran buah-buahan seperti pisang, ubi, dan kacang hijau yang direbus dengan santan dan gula merah.

Kolak tidak hanya lezat, tetapi juga memberikan energi dan kenyang lebih lama karena kandungan karbohidrat kompleksnya.

5. Bubur

Bubur adalah hidangan yang cocok untuk berbuka puasa karena mudah dicerna dan memberikan energi yang bertahan lama.

Anda dapat membuat bubur dari beras, jagung, atau sereal lainnya, dan menambahkan topping seperti telur rebus, daging ayam, atau kacang-kacangan untuk nutrisi tambahan.

Baca Juga: 7 Keutamaan Puasa Ramadan 2024, Waktunya untuk Menjadi Pribadi yang Baik

6. Roti Arab dengan Hummus

Roti Arab yang lembut dipadukan dengan hummus yang kaya protein dan serat membuat kombinasi yang sempurna untuk berbuka puasa.

Hummus terbuat dari kacang-kacangan yang dihaluskan dan bumbu rempah, memberikan rasa yang kaya dan tekstur yang lembut.

7. Dadar Gulung

Dadar gulung adalah makanan ringan yang cocok untuk berbuka puasa. Terbuat dari adonan telur yang tipis yang dilapisi dengan gula atau selai, dadar gulung memberikan rasa manis yang memuaskan dan energi yang cepat terserap.

8. Es Buah

Es buah adalah minuman segar yang terdiri dari campuran potongan buah segar yang direndam dalam sirup manis dan disajikan dengan es serut.

Es buah tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang baik untuk kesehatan.

9. Sate

Sate adalah hidangan yang populer di banyak negara yang terbuat dari potongan daging yang ditusuk dan dipanggang.

Sate yang dimakan saat berbuka puasa memberikan protein yang penting untuk pemulihan otot setelah seharian berpuasa.

10. Salad Buah

Salad buah adalah pilihan ringan dan sehat untuk berbuka puasa. Buah-buahan segar seperti melon, semangka, anggur, dan mangga dicampur bersama dengan sedikit air lemon dan madu untuk memberikan rasa segar dan manis yang alami.

Berbuka puasa adalah momen yang istimewa bagi umat Islam di mana mereka dapat menikmati hidangan lezat bersama keluarga dan teman-teman setelah seharian berpuasa.

Dengan memilih makanan yang tepat, seperti kurma, sup ayam, kolak, atau es buah, kita dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mengisi kembali energi dan menghidrasi diri setelah berpuasa.

Selamat menikmati hidangan berbuka puasa dan semoga Ramadan kali ini memberikan berkah dan kebahagiaan bagi kita semua.***