Network
Olahraga pagi juga merilis endorfin, yang meningkatkan mood dan mengurangi stres.
Luangkan Waktu untuk Apresiasi
Memulai pagi hari dengan merenungkan apa yang Anda syukuri dapat meningkatkan perasaan positif dan mengurangi perasaan negatif.
Menulis tiga hal yang Anda berterima kasih setiap pagi bisa memperkuat sikap positif dan membantu mengatasi tantangan dengan perspektif yang lebih optimis.***
