Network
POTENSI BISNIS - Mendaki gunung menjadi alternatif liburan yang pas untuk mengurangi stres dari rutinitas anda sehari-hari. Banyak nilai plusnya saat mendaki gunung, kita bisa menikmati pemandangan, berolahraga, membangun kerjasama tim dan lain sebagainya.
Bagi anda yang baru pertama kali mendaki gunung, kami sarankan untuk banyak bertanya kepada rekan yang sudah sering melakukannya. Sebab mendaki gunung kita harus tahu track jalan, antispisasi kemungkinan, dan lain sebagainya.
Persiapkan segala sesuatu yang dibutuhkan saat naik gunung, termasuk kebutuhan asupan makanan. Makanan sangat penting bagi para pendaki gunung.
Baca Juga: Menjelang Libur Akhir Pekan, Jangan Lupa Siapkan Hal-hal Penting Berikut ini
Makanan untuk mendaki gunung disarankan tidak terlalu banyak agar tidak repot membawa, namun harus tetap mencukupi asupan energi bagi tubuh. Sebab mendaki gunung akan banyak menguras tenaga.
Berikut kami sajikan beberapa informasi yang bisa anda coba, macam-macam makanan untuk mendaki gunung.
1. Roti Gandum
Roti gandum kering cocok menjadi perbekalan makanan bagi para pendaki gunung. Gandum memiliki kandungan protein yang tinggi, serat, antioksidan, zat besi, vitamin B, mineral dan karbohidrat. Dengan kandungan ini, roti gandum akan memberi cukup asupan energi.
Serat dari roti gandum juga membuat anda kenyang lebih lama, jadi akan membuat anda hemat perbekalan. Selain roti gandum, roti tawar lain pun bisa untuk anda bawa sebagai alternatif.
2. Susu, Teh dan Kopi
Mendaki gunung membutuhkan waktu yang tidak sebentar, bahkan bisa menginap di gunung. Momen indah menikmati malam didepan tenda sambil menyalakan api unggun menjadi kenangan berharga.
Untuk menemani obrolan anda bersama teman-teman saat api unggun alangkah baiknya anda menikmati minuman hangat. Minuman hangat yang bisa anda buat secara praktis adalah teh, kopi dan susu instan.
3. Oatmeal Kemasan
Makanan satu ini memiliki banyak kandungan gizi, vitamin B kompleks dan serat alami. Makanan ini bagus untuk pencernaan dan jantung anda. Banyak jenis makanan oatmeal yang sudah berbentk kemasan sehingga praktis untuk disajikan.
Alangkah lebih baiknya, oatmeal di konsumsi saat pagi waktu sarapan. Oatmeal bisa membantu anda menahan lapar lebih lama.
Baca Juga: Mengenal Wisata-Wisata Sejarah di Bandung, Referensi Tempat Liburan dan Wahana Edukasi
4. Cereal Bar
Makanan yang satu ini hampir sama dengan oetmeal dan roti gandum. Dapat membantu menahan lapar lebih lama, dan praktis untuk dikonsumsi. Terdapat sekitar 170 kalori dari makanan ini untuk memulihkan energi dan mengembalikan tenaga para pendaki.
5. Ikan Kalengan
Ikan kalengan merupakan salah satu jenis olahan yang praktis untuk dimasak. Tidak perlu lagi menambahkan bumbu apapun, tinggal dibuka dari kaleng dan dipanaskan makanan ini sudah siap untuk dikonsumsi.
6. Mie Instan
Mie instan kemasan juga termasuk pada makanan yang sering dibawa para pendaki. Cara penyajiannya yang praktis dan mudah untuk dikemas dalam ransel membuatnya menjadi makanan wajib bagi para pendaki. Mie juga mengandung karbohidrat yang dibutuhkan para pendaki.
