Simak! 15 Resolusi Unik dan Inspiratif Bisa Anda Lakukan di Tahun Baru 2022

Tetapi Anda harus memahami tubuh Anda bukanlah sebuah mesin dan oleh karena itu, bukanlah ide yang baik untuk terus bekerja tanpa istirahat yang cukup dan merawat tubuh Anda.

Baca Juga: 5 Artis Korea Sempat Hebohkan Publik di Tahun 2021, Rumor Hubungan Asmara Hingga IU Donasi Rp2,4 MIliar

Selain itu, Anda perlu meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia dan mendapatkan kedamaian mental.

Oleh karena itu, di Tahun Baru ini, kamu bisa membuat resolusi untuk 'me-time' dan memanjakan diri.

2. Mulailah meditasi

Kedamaian mental adalah sesuatu yang dapat membuat Anda merasa tenang dan rileks bahkan dalam situasi terberat sekalipun.

Seseorang dapat memiliki kedamaian mental hanya jika dia jauh dari stres, kecemasan, kekhawatiran, dan getaran negatif.

Meditasi adalah cara yang benar-benar dapat membantu Anda menjauhkan diri dari ini.

Baca Juga: Horoskop Kamis 30 Desember 2021: Taurus, Gemini, Sagitarius, dan Pisces Tahan Emosi dan Jernihkan Suasana Hati

Anda tidak perlu bermeditasi selama berjam-jam dan mengikuti aturan yang ketat. Anda juga dapat bermeditasi selama 15-20 menit sehari.