Berikut, gambar yang akan mengungkapkan seberapa stres diri Anda saat ini, di antaranya:
A. Jam tangan 1
Jika Anda telah memilih arloji nomor 1, Anda dapat melihat terlebih dahulu faktor-faktor yang membuat Anda stres.
Tetapi ini hanya memberi Anda sedikit kelegaan karena Anda masih merasa cemas tentang masalah yang tumbuh di dalam diri Anda.
Jadi cobalah untuk merencanakan semuanya terlebih dahulu, tetapi jangan berlebihan.
B. Jam tangan 2
Anda bukan orang yang mudah stres, Anda bisa mengendalikan kecemasan.
Memusatkan perhatian pada hal-hal positif di sekitar Anda dan meminta bantuan keluarga dan teman. Namun, jangan meremehkan risikonya.
C. Jam tangan 3
Tingkat stres Anda sedang karena Anda dapat
mengatasi masalah dengan memecahnya menjadi aktivitas yang lebih kecil dan lebih sederhana.
Beberapa tugas membuat Anda cemas tetapi Anda dapat dengan cepat bersantai dengan mengejar hobi Anda.