Network
POTENSIBISNIS - Diabetes bisa disebabkan oleh beberapa faktor yang tidak bisa dirubah. Akan tetapi, pada artikel ini kita akan membahas faktor-faktor penyebab yang dapat dirubah.
Seperti pada orang yang menderita obesitas, dia bisa mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi.
Untuk para perokok, dan orang-orang yang terbiasa memakan makanan manis. Atau peminum alkohol, hal-hal tersebut dapat dikurangi lalu dikontrol sendiri bahkan berhenti total.
Baca Juga: Sinopsis Film Death Wish, Remake Tahun 1974 Tayang di Bioskop Trans TV
Mengatasi diabetes juga bisa dilakukan dengan menjaga pola makan, atau melakukan olahraga setiap hari.
Pada artikel kali ini, kita akan membahas 4 Cara Mengatasi Diabetes yang Bisa Dilakukan di Rumah;
1. Menjaga Pola Makan
Kunci menjaga kadar gula darah agar tetap terkontrol, atau tetap normal adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan karbohidrat dengan indeks glikemik yang rendah.
Makanlah dengan jadwal yang teratur, dalam sekali makan jangan langsung makan dengan porsi yang besar.
