POTENSI BISNIS - Makan menjadi kebutuhan manusia untuk melangsungkan hidupnya.
Makan biasanya dilakukan pagi, siang hingga malam hari.
Tahukah kamu jika ternyata ada beberapa pemahaman seputar makan yang tidak tepat.
Baca Juga: Hewan Kurban Terbaik Domba atau Sapi? Ini Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Satu diantaranya kebiasaan makan malam.
Alih-alih membuat tubuh lebih sehat dan kuat, ternyata makan malam memiliki resiko yang cukup buruk dari segi kesehatan.
dr. Zaidul Akbar melarang untuk membiasakan makan malam dengan makanan yang berat.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menegaskan jika seseorang ingin sehat maka harus menghindari makan malam.
"Kalau bapa ibu mau sehat, jangan biasakan makan malam," ujar dr. Zaidul Akbar sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman TikTok @BamolTV.
Baca Juga: Khasiat dan Resep Mudah Membuat Asam Caffeic Ala dr. Zaidul Akbar
Meskipun demikian, fenomena makan malam menjadi hal yang wajar dilakukan di masyarakat Indonesia.
Malam hari terkadang perut terasa lapar sehingga menuntut untuk melakukan makan malam.
Siapa sangka kebiasaan makan malam menurut kacamata kesehatan itu tidak baik untuk tubuh.
dr. Zaidul Akbar mengungkapkan jika tubuh seharusnya istirahat di malam hari.
Dengan makan malam, maka tubuh akan bekerja keras untuk mencerna makanan yang masuk.
Maka tubuh yang terus bekerja itu tidak baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Ingin Membersihkan Lendir di Tenggorokan? Cobalah Ramuan Herbal Ala dr. Zaidul Akbar
"Kebayang gak makan nasi goreng malam malam? udah gak sehat, tubuh yang seharusnya istirahat tapi gara-gara makanan masuk tubuh akhirnya kerja keras," kata dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar menegaskan jika malam bukan waktu yang tepat untuk seseorang banyak makan.
"Makan malam bukan waktu yang tepat untuk banyak makan," ujar dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar paham dengan kondisi masyarakat Indonesia yang tidak bisa meninggalkan makan malam begitu saja.
Oleh sebab itu beliau menganjurkan jika tetap ingin makan malam, maka konsumsi buah-buahan.
"Kalau tetap pengen makan maka balik-baliknya ke buah," kata dr. Zaidul Akbar.
Bahkan, dr. Zaidul Akbar merekomendasikan untuk gaya hidup sehat maka isi kulkas dengan buah-buahan.
"Tips saya, kalau di rumah memenuhi kulkasnya dengan buah." ujar dr. Zaidul Akbar.***