Network
5. Rutin
Rutin adalah senyawa alami yang ditemukan dalam bawang merah dan memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan memperkuat pembuluh darah.
Anda dapat mengonsumsi suplemen rutin atau meningkatkan asupan bawang merah dalam makanan Anda.
Meskipun obat alami ini dapat membantu mengurangi gejala ambeien, penting untuk tetap berkonsultasi dengan dokter jika gejala Anda berlanjut atau memburuk.
Selain itu, perubahan gaya hidup seperti meningkatkan asupan serat, minum air yang cukup, dan menghindari mengejan saat buang air besar juga dapat membantu mencegah ambeien kambuh.***
