Network
POTENSI BISNIS - Siang hari adalah saat yang paling tepat untuk mengambil sedikit waktu istirahat dari aktivitas rutin.
Selain memberikan kesempatan untuk bersantai dan memulihkan tenaga, sebuah penelitian baru telah mengungkapkan bahwa tidur siang secara teratur juga dapat berdampak positif pada kesehatan otak.
Dikutip PotensiBisnis.com dari PMJ News, berdasarkan data dari UK Biobank, sebuah proyek penelitian kesehatan besar yang melibatkan 500.000 orang berusia antara 40 hingga 69 tahun, telah memberikan hasil menarik terkait tidur siang dan kesehatan otak.
Baca Juga: Yaya Sunarya Minta Maaf, Persib Bandung Alami Kekalahan Perdana di BRI Liga 1
Para peneliti dari University College London dan University of the Republic di Uruguay mengevaluasi data dari lebih dari 35.000 peserta UK Biobank untuk menyelidiki kaitan antara tidur siang secara teratur dengan kognisi dan struktur otak.
Hasil menakjubkan dari penelitian ini menemukan adanya hubungan antara tidur siang secara teratur dengan volume total otak yang lebih besar.
Volume total otak sendiri merupakan indikator penting dari kesehatan otak dan bahkan dapat menjadi petunjuk terhadap risiko kematian pada seseorang.
Para ilmuwan mendapati bahwa tidur siang yang teratur dapat berkontribusi positif pada kesehatan otak secara keseluruhan.
