Network
POTENSI BISNIS - Perut buncit seringkali menjadi momok menakutkan bagi sebagian besar orang. Lemak yang menumpuk di area tersebut tidak hanya membuat celana menjadi sempit, tetapi juga memberikan rasa tidak nyaman pada tubuh.
Bagi mereka yang malas berolahraga dan menjalani diet ketat, jangan khawatir. Dr. Zaidul Akbar memberikan solusi sederhana untuk menghilangkan perut buncit hanya dalam waktu 7 hari.
Melalui saluran YouTube resmi dr. Zaidul Akbar, terungkap bahwa mengecilkan perut buncit sebenarnya tidaklah sulit.
Penyebab Utama Perut Buncit
Langkah pertama yang perlu kita lakukan adalah memahami penyebab perut buncit. Salah satunya adalah konsumsi glukosa yang berlebihan.
Baca Juga: Ajaib, dr. Zaidul Akbar Ungkap Cara Turunkan Berat Badan 20 Kg dalam Sekejap
"Perut buncit muncul akibat penumpukan lemak. Masalahnya, kita kurang memahami bagaimana metabolisme glukosa bekerja," jelas dr. Zaidul Akbar dikutip dari kanal YouTube Pribadinya.
Contoh Makanan Tinggi Glukosa
Apabila kita mengonsumsi makanan yang mengandung glukosa dalam jumlah berlebihan, glukosa tersebut akan diubah menjadi lemak dalam tubuh. Contoh makanan yang dimaksud adalah nasi, gula pasir, atau tepung.
"Glukosa yang tidak digunakan akan diubah menjadi glikogen atau lemak. Nasi adalah glukosa, tepung juga glukosa. Gula pasir pun mengandung glukosa," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Obesitas Pemicu Masalah Kesuburan
Pada pria, kelebihan berat badan juga dapat menyebabkan masalah kesuburan.
"Tubuh kita saat ini sudah dipenuhi dengan glukosa yang berubah menjadi lemak. Pada pria, lemak tersebut menumpuk di perut dan dapat berdampak pada keperkasaan," tambah dr. Zaidul Akbar.
Tak heran jika masalah ini juga menjadi salah satu faktor penyebab perceraian dalam rumah tangga.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Cara Mengatasi BAB Berdarah Karena Wasir Secara Herbal: Cukup Dioleskan...
"Saya pernah membaca bahwa lemak perut buncit dapat berdampak pada hubungan suami istri, bahkan dapat menyebabkan perceraian. Sebagian besar perceraian dikarenakan ketidakpuasan antara suami dan istri," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Cara Menghilangkan Perut Buncit dalam 7 Hari Menurut dr. Zaidul Akbar
Ternyata, memiliki perut yang ramping tidaklah sulit. Dr. Zaidul Akbar merekomendasikan Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah) sebagai cara mudah untuk menghilangkan lemak perut buncit dalam waktu 7 hari.
7 Days Challenge JSR merupakan program pola makan sehat selama 7 hari dengan cara mengurangi atau menghentikan konsumsi makanan yang mengandung glukosa atau lemak tinggi, seperti nasi, tepung, makanan yang digoreng dengan minyak, dan gula.
"Dalam Challenge JSR ini, kita benar-benar mengatur kondisi tubuh kita seperti singa lapar. Ketika tubuh dalam kondisi singa lapar, lambat laun lemak akan terbakar dengan sendirinya," papar
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa dengan mengurangi konsumsi makanan tertentu, akan memberikan dampak positif bagi tubuh. Lemak perut buncit akan berangsur-angsur berkurang sehingga perut kembali rata.
Baca Juga: Bau Durian di Mulut Auto Minggat Pakai Cara Sederana Ini, Kata dr. Zaidul Akbar
"Kita tidak perlu mengikuti pola diet yang rumit. Cukup mengurangi konsumsi karbohidrat, maka berat badan akan turun dengan cepat," ujar dr. Zaidul Akbar.
Menurutnya, cara paling mudah untuk menghilangkan lemak perut buncit adalah dengan meningkatkan asupan sayuran dan buah-buahan.
"Kurangi empat hal tadi dan isi 3/4 piring Anda dengan buah dan sayuran. Air putih, buah, dan sayur menjadi kebiasaan yang nyaman. Jadi, jangan anggap itu sebagai beban. Lama-kelamaan, lemak dalam tubuh akan terpecah karena kita terbiasa merasa lapar," jelas dr. Zaidul Akbar.
Puasa Senin Kamis dan Daud Solusi Perut Buncit
Tidak hanya itu, ia juga merekomendasikan puasa sebagai cara lain yang dapat diikuti, seperti puasa Senin-Kamis dan puasa Daud. Selain memberikan manfaat bagi tubuh, berpuasa juga membawa pahala dan berkah.
"Cara termudah lainnya adalah dengan berpuasa. Anda bisa melakukan puasa Senin-Kamis atau puasa Daud. Jika tidak ingin berpuasa sehari penuh, kita dapat berpuasa setengah hari untuk memulai proses autofagi," tegas dr. Zaidul Akbar.
Dalam pandangan dr. Zaidul Akbar, menghilangkan lemak perut buncit bukanlah sesuatu yang sulit. Dengan mengikuti Challenge JSR dan menjalani pola makan yang sehat, dalam waktu 7 hari, perubahan yang signifikan dapat dirasakan.
Baca Juga: Makan Buah Segar Ini, Bisa Jadi Obat Penyakit Jantung, Kata dr. Zaidul Akbar
dr. Zaidul Akbar telah memberikan harapan bagi mereka yang merasa putus asa karena perut buncit dan malas untuk berolahraga serta menjalani diet ketat. Dengan menjalankan Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah) selama 7 hari dan mengurangi konsumsi makanan yang mengandung glukosa atau lemak tinggi, perubahan yang diidamkan dapat tercapai.
Artikel ini memberikan pemahaman tentang akar masalah perut buncit yang disebabkan oleh penumpukan lemak akibat konsumsi glukosa yang berlebihan.
Dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa dengan mengubah pola makan dan menggantinya dengan makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan, serta melibatkan puasa dalam rutinitas sehari-hari, lemak perut buncit dapat berkurang secara signifikan.
Tidak hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga mendapatkan keberkahan dari berpuasa. Dr. Zaidul Akbar menekankan bahwa langkah-langkah sederhana ini tidak hanya berdampak pada penampilan, tetapi juga pada kualitas hubungan suami istri dan kehidupan keluarga.***
