Network
Tapi, diet penurunan berat badan protein tinggi yang mencakup protein hewani dalam jumlah tinggi serta diet ketat dapat menambah risiko pembentukan batu ginjal.
2. Cukupi asupan cairan
Pencegahan yang bisa dilakukan adalah dengan minum air yang cukup.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Kipas Angin Mini Tahan Lama dan Portable, Cocok untuk Anak SMA
Itu akan membantu menjaga agar urine Anda tidak terlalu pekat dengan produk limbah.
Urine Anda akan tampak sangat kuning muda dan jernih jika Anda terhidrasi dengan baik.
3. Konsumsi produk susu
Orang dengan asupan kalsium diet terendah memiliki peningkatan risiko batu ginjal.
Jenis batu ginjal yang paling umum adalah batu kalsium oksalat.
Sebagian besar batu ginjal terbentuk ketika oksalat, produk sampingan dari makanan tertentu, berikatan dengan kalsium saat urine dibuat oleh ginjal.
