Network
Makanan-makanan seperti burger dan steak harus mulai ditinggalkan demi menjaga kesehatan tubuh Anda.
Jika sudah terlanjur mencintai makanan dari daging merah, Anda harus mulai mengurangi sedikit demi sedikit dengan memakannya seminggu sekali.
Tak hanya daging merah, Anda juga harus mulai mengurangi makanan-makanan yang digoreng.
Hal itu disebabkan makanan yang digoreng mengandung lemak jenuh atau trans dan kolesterol.
Baca Juga: Tes Psikolgi: Kapan Anda akan Menikah? Cari Tahu dengan Memilih Satu Bunga Berikut
Singkatnya, cara menjaga kesehatan jantung yakni dengan menjauhi makanan yang memicu kolesterol tinggi.
Ganti protein dari daging merah dengan ikan, pilih makanan alami daripada olahan, perbanyak sayuran menjadi kunci hidup Anda lebih sehat.***
Desclaimer*) konten Potensi Bisnis tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran, diagnosis, atau perawatan profesional. Silakan berkonsultasi dengan ahli sebelum mengambil tindakan apa pun.
Follow kami di Google News melalui LINK INI.
