Network
POTENSI BISNIS - Penelitian baru menunjukkan bahwa orang yang mengalami penurunan besar dalam kadar gula darah, beberapa jam setelah makan, akhirnya merasa lebih lapar dan mengonsumsi ratusan kalori lebih banyak di siang hari daripada yang lain.
Jika anda termasuk orang yang mudah lapar dan mengantuk mungkin anda melewatkan 5 jenis makanan ini.
Dikutip Potensi Bisnis dadi laman NDTV, simak 5 makanan anti lapar dan ngantuk.
Baca Juga: Cara Menjadi Bahagia: Lakukan 6 Kebiasaan Ini Secara Rutin agar Awet Muda
1. Almond
Buah kering ini dikemas dengan antioksidan, vitamin E, dan magnesium, lemak sehat, protein dan serat.
Anda harus tahu bahwa protein dan serat sama-sama membantu meningkatkan perasaan kenyang.
Sebuah penelitian menemukan bahwa mengkonsumsi almond mengurangi rasa lapar dan meningkatkan vitamin E dan lemak tak jenuh tunggal.
2. Kelapa
