Tak hanya Rasanya yang Enak, Es Krim Coklat juga Memiliki Manfaat bagi Kesehatan Tubuh, Simak Penjelasannya

Beberapa penelitian menemukan asupan tinggi kakao atau cokelat sekitar enam gram setiap hari dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Tes Psikologi: Pilih Satu di Antara Objek pada Gambar, Ungkap Hal yang Sering Bikin Anda Frustasi

Tidak hanya itu, sebuah penelitian juga mencatat bahwa jika kita memakan cokelat hitam setiap harinya dapat membantu mengurangi peradangan.

2. Mengurangi risiko stroke

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan ketika memakan cokelat ternyata dapat membantu mengurangi risiko terkena stroke.

Penelitian tersebut juga menemukan keterkaitan antara asupan cokelat yang tinggi dengan risiko terkena kardiovaskular yang rendah.

Bahkan, para peneliti mencatat bila tidak ada bukti yang menyatakan jika cokelat harus dihindari oleh mereka yang berisiko terkena kardiovaskular.

Baca Juga: Jangan Salah Pilih! Inilah 5 Jenis Minyak yang Direkomendasikan untuk Pijak Tubuh

3. Meningkatkan performa atletik

Bagi para atlet yang aktif dalam bidang olahraga ketahanan tubuh, alangkah baiknya mempertimbangkan untuk menambahkan cokelat hitam ke dalam menu makanan mereka.

Menurut studi yang dilakukan oleh Journal of the International Society of Sports Medice, melakukan penelitian pada pengendara sepeda pria, para peneliti menemukan bahwa memakan 40 gram cokelat hitam ternyata dapat menghasilkan ambang pertukaran gas yang lebih tinggi.

Bahkan dapat membantu meningkatkan kinerja uji coba waktu dan mengurangi oksigen yang dipercaya dapat meningkatkan performa atletik.