Network
Biji berwarna kuning cerah dan berukuran kecil ini memiliki rasa yang berbeda dan beberapa nutrisi.
Mereka juga menyehatkan tubuh kita dengan tembaga, kalium, besi, kalsium, asam folat, riboflavin, serat makanan, dan vitamin seperti A, C , K, dan B6. Ini bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah tinggi.
Tahukah Anda bahwa biji methi dapat membantu menurunkan kolesterol Anda?
Fenugreek diyakini memiliki sejumlah efek kesehatan.
Penelitian terbatas menunjukkan itu mungkin membantu mengurangi kolesterol total dan trigliserida.
Baca Juga: Cara Menyembuhkan Mata Kering yang Bisa Anda Coba di Rumah
Penting untuk dicatat, bahwa penelitian lebih lanjut perlu dilakukan sebelum fenugreek dapat direkomendasikan sebagai bagian dari rencana penurunan kolesterol.
Ahli gizi Avni Kaul, mengatakan kepada tentang seberapa efektif biji methi untuk menurunkan kolesterol.
Kaul juga menarik perhatian kami pada ulasan yang diterbitkan pada tahun 2020 yang menganalisis prosedur dan hasil dari 15 penelitian tentang biji methi.
Peserta baik sehat, diabetes, atau menderita lipid darah tinggi seperti kolesterol tinggi.
