Network
POTENSI BISNIS - Ternyata mencuci piring memiliki dampak positif bagi kesehatan, di antaranya bisa memperpanjang umur.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of California menyatakan bahwa aktivitas rumah tangga ini membawa beberapa manfaat kesehatan dan bahkan dapat membantu memperpanjang umur.
Para ahli sering menyarankan bahwa untuk menjaga kondisi fisik yang baik perlu berolahraga setidaknya 30 menit sehari, baik dengan jalan kaki, lari atau yoga.
Baca Juga: Tes Psikologi: Aspek Kepribadian Anda akan Terungkap Beradasarkan Panjang Leher yang Dimiliki
Akan tetapi, kali ini ada yang lebih baik dari itu, yaitu mencucui piring.
Seperti yang Anda baca, kegiatan yang sering kita benci, membuat kita malas atau bahkan jijik, membantu Anda memiliki kualitas hidup yang lebih baik dan karenanya memiliki kesehatan yang lebih baik dan umur yang lebih panjang.
Studi yang dipublikasikan dalam Journal of American Geriatrics Society, menyebutkan bahwa mencuci piring secara positif mempengaruhi harapan hidup.
Untuk mencapai hasil ini, para ahli melakukan percobaan dengan 6.000 wanita berusia antara 65 dan 99 tahun, mencatat aktivitas fisik masing-masing melalui sensor selama seminggu.
Mereka juga memantau status kesehatan mereka selama tiga tahun.
Hasilnya mengejutkan, karena angka kematian menurun pada wanita yang telah melakukan beberapa aktivitas fisik ringan.
Baca Juga: Selain Menurunkan Tekanan Darah, Juga Mengurangi Stres, Berikut 5 Manfaat Memelihara Kucing di Rumah
Seperti mencuci piring, membersihkan rumah atau berjalan di luar setidaknya selama 30 menit sehari.
Untuk alasan ini, para ilmuwan menunjukkan bahwa kegiatan yang disebutkan mengurangi risiko kematian sebesar 12 persen.
Tetapi jika mereka melakukannya setiap hari selama lebih dari 30 menit, persentase itu meningkat sebesar 39 persen.
Dikutip PotensiBisnis.com dari laman Dipaordiamesupero, berikut beberapa manfaat mencuci piring.
-Mengurangi tingkat stres
-Menguatkan sistem kekebalan tubuh
-Meningkatkan perasaan sejahtera
-Meningkatkan pernapasan
-Anda belajar mengendalikan situasi
Baca Juga: 5 Sayuran Ini Bisa Picu Asam Urat Kambuh jika Salah Saat Mengkonsumsinya
-Menghilangkan pikiran negatif
-Mengurangi tingkat kecemasan Anda
- Kualitas tidur
-Mengurangi kemungkinan menderita depresi
-Membantu memperpanjang hidup Anda
Perlu dicatat bahwa kunci untuk mendapatkan manfaat ini adalah fokus hanya pada mencuci piring, yaitu melakukan aktivitas ini secara sadar.
Fokus untuk memastikan kebersihannya, pada bau sabun, pada busa, dan pada air yang mengalir melalui kulit kita.
Karena dengan cara ini, kita akan belajar menyalurkan emosi dan mengendalikan situasi.***
