Network
POTENSI BISNIS - Berikut ini lima manfaat buah ara atau buah tin bagi kesehatan tubuh.
Buah lezat dan sangat bergizi, selain itu, buah ara atau buah tin menyediakan energi, mineral dan serat.
Dengan kulit yang lembut, daging buah yang manis dan sentuhan renyah dari bijinya, manfaat buah ara banyak: memberikan energi, mineral dan serat.
Buah ini memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi tubuh kita.
Baca Juga: Tes Psikologi: Gambar yang Dilihat Pertama Kali, Bisa Mengungkap Aspek Unik tentang Diri Anda
Karena buahnya yang manis dan berair, mungkin terlihat bahwa buah ara memiliki banyak kalori.
Namun jika dikonsumsi segar, asupan kalorinya tidak tinggi (74 kalori dalam 100 gram buah ara segar atau 249 kalori dalam jumlah yang sama buah ara kering). ara).
Persentase lemak dan proteinnya minimal, menurut FAO.
Selain energi, buah ara menyediakan banyak serat (3 gram per 100 gram sajian), dan mineral seperti kalsium dan magnesium.
