Network
POTENSI BISNIS - Kebanyakan orang pasti menginginkan hidup sehat dan dijauhkan dari penyakit.
Semua itu tergantung dari kebiasaan kita sendiri. Mungkin bisa dilihat dari pola makan dan gaya hidup sehat.
Ahli medis sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar menyampaikan, jika kebiasaan makan malam berdampak buruk bagi kesehatan.
Baca Juga: Bisa Kurangi Risiko Kanker, Ini Lima Makanan yang Harus Dikonsumsi
"Kalau pengen sehat, mulai sekarang jangan biasakan makan malam ya," kata Zaidul Akbar.
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari kanal YouTube Bamol Tv, simak penjelasannya berikut ini.
Zaidul Akbar mengatakan, waktu malam seharusnya dimanfaatkan untuk beristirahat, bukan untuk makan.
Menurutnya, perut buncit satu di antara dampak dari makan malam.
Maka dari itu, Zaidul Akbar menyarankan untuk menghindari makan malam.
Dimana tubuh kita seharusnya dimanfaatkan untuk beristirahat, bukan untuk kerja keras akibat makan malam.
"Kebayang gak makan nasi goreng malam-malam, udah gak sehat, tubuh yang seharusnya istirahat, tapi gara-gara makanan yang masuk tubuhnya akhirnya kerja keras," ujarnya.
Zaidul Akbar menegaskan, agar mengganti makanan yang tidak sehat itu dengan buah-buahan.
Ia mengumpamakan, buah-buahan sebagai pengganti pizza yang disimpan di dalam kulkas.
"Pizza tersebut dapat diganti dengan buah-buahan yang lebih menyehatkan bagi tubuh kita," jelas Zaidul Akbar.
Itulah saran dari Zaidul Akbar untuk menghindari kebiasaan makan malam, jika tubuh ingin sehat dan terhindar dari penyakit.
Semoga bermanfaat.***
