Rahasia Umur Panjang, Dipercaya 6 Kebiasaan Ini Bisa Membantu

POTENSI BISNIS - Sebuah studi dari Studi Centenarian New England menunjukkan gen merupaka pelindung yang dapat memberikan kontribusi besar terhadap umur panjang.

Peneliti ini, menganalisa dan menguraikan seluruh kode genetik seorang pria maupun wanita yang hidup melewati usia 114 tahun.

Sebagaimana dikutip dari Harvard Health Publishing, peneliti menyimpulkan bahwa gen yang terkait dengan umur panjang dapat mengimbangi gen berkaitan dengan penyakit.

Baca Juga: Tes Psikologi: Objek Pertama Kali Dilihat Bisa Ungkap Anda Seorang yang Setia pada Pasangan

Hal tersebut kemudian memungkinkan mereka dapat hidup dengan umur panjang.

Namun tidak hanya gen, ada sejumlah kebiasaan yang dapat membantu seseorang hidup cukup lebih lama.

Dikutip dari Healthlibe, berikut 6 kebiasaan dipercaya menjaga umur panjang.

1. Hindari Makan Berlebihan

Asupan kalori rendah memungkinkan seseorang mendapatkan penyakit yang lebih rendah.