Network
Melainkan seluruh lini kehidupan termasuk cara tidur, mandi, dan kebiasaan-kebiasaan lainnya.
Hal ini dikarenkan setiap apa yang dilakukan Nabi Muhammad SAW mengandung manfaat yang besar bagi kehidupan termasuk mengatur waktu tidur.
"Tidur rutinnya nabi itu atau mungkin tidur wajibnya kalau disebut dalam hadist itu, Nabi kalau bada isya tidur, malam nanti bangun," tuturnya.
Ternyata, kebiasaan tidur Rasulullah dari Isya sampai jam satu telah terbukti secara sains dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
Waktu tidur seperti ini akan menaikkan pembentukan growt hormon yang dimana sangat baik dalam membakar lemak di tubuh.
Baca Juga: BOCORAN IKATAN CINTA: Perhatian Andin Bikin Aldebaran Deg-degan, Ingatan Putra Mama Rosa Pulih?
"Barulah sains sekarang menunjukkan ternyata mulai dari isya sampai jam 12 atau 1 mulai terjadi pik kenaikan satu hormon yang dikenal growt hormon," ujarnya.
"Growt hormon itu kalau meningkat maka otomatis dia membakar lemak," ungkapnya menambahkan.
Lebih lanjut, Zaidul Akbar mengatakan, kebanyakan orang yang memiliki berat badan berlebih akibat dari sering begadang dan menyepelekan waktu tidur.
"Jadi banyak orang berat badannya naik gara-gara tidurnya kurang," pungkasnya.
