Minyak zaitun extra virgin 1 sampai 3 sendok makan sehari
2. Alpukat
Setengah alpukat sangat baik bagi otak dan jantung
Dimakan langsung aja kasi madu dikit
3.Blueberries
4.Coklat hitam
Anda bisa mengganti gula pasir dengan coklat hitam yang memang sudah banyak dijual. bisa dibuat minuman atau dimakan.
5.Telur
Telur sehat yaitu yang bebas antibiotik dan bahan sintetik lainnya.
Baca Juga: BUKAN Elsa atau Mama Rosa, Nino Temui Wanita Ini untuk Minta Bantuan agar Perusahaannya Tak Bangkrut