Network
Baca Juga: Dokter Zaidul Akbar Ungkap 3 Makanan yang Penting Dikonsumsi Tiap Hari, Manfaatnya Luar Biasa
"Orang yang nggak maksain hidup sehat, sampai mati pun nggak bakalan hidup sehat," tuturnya menambahkan.
Pertama, Zaidul Akbar menyarankan untuk menyetop makanan yang berbasis tepung seperti gorengan dan makanan sejenisnya.
"seminggu ke depan tidak ada lagi makanan berbasis tepung yang Anda makan," pungkasnya.
"Semua makanan dan minuman yang mengandung gula pasir," tambahnya.
Selain tepung dan gula, Zaidul Akbar menyarankan untuk mengurangi konsumsi nasi putih.
Bila memang diperlukan, maka nasi putih bisa dikonsumsi, tapi dengan takaran yang sangat sedikit, yakni satu sendok makan.
"Seminggu ke depan kalau bisa sih, tapi kalau nggak bisa nggak apa-apa. Tapi kalau bisa temen-temen stop makan nasi putih," ujarnya.
"Tapi kalau memang pengen makan nasi putih, nasi putih satu sendok makan," sambungnya.
