Network
Menurutnya, jika Anda rutin melakukan pola makan tersebut, maka lemak pasti akan berkurang drastis.
Maka dari itu, Zaidul Akbar menyarankan untuk tidak perlu diet karena cukup terapkan konsep seperti di atas.
"Berat badan pasti akan cepat turun, jika Anda mengurangi makanan yang mengandung karbo," ujarnya.
Lantas bagaimana cara mengatur pola makannya?
Zaidul Akbar mengatakan, mengatur pola makan untuk mengisi sebagian besar dengan buah dan sayur.
"3/4 isi piring kalau mau sederhana adalah buah dan sayur. Air putih, buah, dan sayur," jelasnya.
Menurutnya, penting juga untuk memperbanyak minum air putih agar melancarkan metabolisme dalam tubuh.
Zaidul Akbar menjelaskan, jika pola tadi diterapkan maka tidak akan ada lemak yang masuk.
