Network
POTENSI BISNIS - Beberapa orang seringkali mengalami masalah kesehatan yang muncul akibat tekanan darah dalam tubuh.
Dalam akun YouTube resminya, dr. Zaidul Akbar menjelaskan penyebab dan cara mengatasi tekanan darah rendah (hipotensi).
Menurut Zaidul Akbar, ada 3 penyebab terjadinya tekanan darah rendah di antaranya:
Baca Juga: DRAMA IKATAN CINTA: Sal Tak Menemukan Keberadaan Andin, Siena Merengek Minta Pulang pada Kekasihnya
A. Kurangnya sinar matahari pada tubuh
Zaidul Akbar menjelaskan agar vitamin D Anda tercukupi, maka harus rajinlah berjemur.
Dengan begitu, sistem di dalam tubuh akan bekerja dengan maksimal.
B. Kurangnya masukan air mineral
Zaidul Akbar menyarankan, agar banyak konsumsi air mineral karena tubuh sangat membutuhkan cairan yang banyak.
C. Kurang bergerak
Menurut Zaidul Akbar, mengatakan harus banyak bergerak agar sistem dalam tubuh mudah untuk memproses aliran darah.
Baca Juga: Sering Alami Gangguan Kesehatan Tulang? dr. Zaidul Akbar Bagikan 5 Tips Mudah untuk Mengatasinya
Jika Anda mengalami tekanan darah rendah, Zaidul Akbar membagikan tips untuk mengatasinya.
"Cara mengencerkan darah sebenarnya paling mudah, cukup mengonsumsi jenis bawang-bawangan," kata Zaidul Akbar, diunggah di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, dikutip PotensiBisnis.com.
Berikut jenis bawang-bawangan yang bisa mengentalkan darah sesuai anjuran Zaidul Akbar, di antaranya:
1. Bawang merah
Bawang merah terbukti kaya akan quercetin, antioksidan kuat flavonoid yang dapat mengurangi risiko kejadian kardiovaskular.
2. Bawang putih
Bawang putih, bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Tes Psikologi: Karakter Kepribadian Wanita Bisa Terungkap dari Cara Duduk, Anda Termasuk yang Mana?
Tak hanya itu, polisulfida pada bawang putih dapat melebarkan pembuluh darah serta mengendurkan otot-otot halus.
3. Bawang bombay
Bawang bombay bisa menjaga kesehatan pembuluh darah, menurunkan kadar gula darah.
Bawang bombay mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan dan melawan bakteri berbahaya.
4. Bawang dayak
Bawang dayak mengandung flavonoid yang berguna untuk memperlancar peredaran darah.
Serta mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah.
5. Kunyit
Kunyit dapat mencegah pembekuan darah, meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah dan akan membantu penyembuhan tekanan darah rendah.
6. Habbatussauda
Habbatussauda memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga dapat melawan radikal bebas penyebab terjadinya alirah darah yang tidak lancar.
Itulah penyebab tekanan darah rendah dan cara mengatasinya sesuai anjuran dr. Zaidul Akbar.***
