Network
Kesederhanaan dalam mengonsumsi makanan adalah dengan cara tidak banyak mengonsumsi makan dari luar, terutama yang tidak cocok untuk diri kita.
Sebenarnya Indonesia tidak begitu familiar dengan produk gluten atau produk tepung-tepungan.
Tapi pada akhirnya, makanan tersebut menjadi makanan wajib bagi masyarakat Indonesia.
Sehingga banyak penyakit-penyakit yang bermula dari kenaikan gula, dan kolesterol.
4. Makanan cepat saji dan mi instan
Pada dasarnya hal ini berasal karena terlalu sering mengingatkan makanan cepat saji atau makanan instan yang sering kita konsumsi.
"Makanlah makanan yang sudah Allah Subhanahu Wa Ta'ala ciptakan di negeri kita ini dan hindari produk gluten," katanya.
Jika ingin mengonsumsi tepung, konsumsi tepung non gluten seperti kentang, dan singkong.
Mi yang sering kita konsumsi sebenarnya tidaklah baik, dikarenakan terdapat banyak bahan pengawet di dalamnya yang tidak baik untuk kesehatan.
Oleh sebab itu, sebaiknya biasakan diri untuk mengonsumsi makanan yang tidak banyak pengolahan, tapi banyak mengandung zat-zat gizi penting.
