Network
2. Bawang bombay
Mirip dengan bawang putih, bawang bombay memiliki kandungan flavonoid yang memberi mereka kekuatan melawan bakteri yang kuat.
Bawang bombay mengandung vitamin C, vitamin penambah kekebalan yang membantu melawan infeksi saat Anda sakit.
Baca Juga: Drama Ikatan Cinta: Lagi-lagi Elsa Tak Kooperatif, Akhirnya Nino Ucapkan Talak Tiga pada Istrinya
Makan bawang merah dan bawang putih secara teratur, dapat membantu mencegah perkembangan penyakit kardiovaskular, menurut ulasan 2010 ini.
Paling sering ditemukan dalam sup dan semur, Anda bisa menumisnya dalam wajan dengan bawang putih untuk mendapatkan hasil maksimal dari sayuran ini.
3. Echinacea
Bunga echinacea paling sering digunakan untuk melawan radang tenggorokan dan infeksi bakteri lainnya.
Anda hanya perlu dosis kecil dari tanaman ini untuk merasakan efek penuhnya.
Cara terbaik untuk menggunakannya adalah dengan merebus air dan membuat teh.
