Network
POTENSI BISNIS - Sejumlah jenis sayuran mengandung sumber nutrisi dan antioksidan, yang berfungsi untuk meredakan peradangan.
Oleh karena itu, kami akan memberitahu jenis sayuran apa saja yang dapat membantu mengurangi peradangan.
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Eat This, berikut ini 6 jenis sayuran yang dipercaya dapat mengurangi peradangan.
Baca Juga: Mengonsumsi Nasi Putih Berlebihan Dapat Menyebabkan Kolesterol Tinggi? Simak Penjelasannya
1. Paprika pedas
Menurut berbagai penelitian, bahwa paprika mengandung banyak manfaat bagi tubuh manusia.
Mengkonsumsi jenis sayuran ini, dapat membantu mengurangi risiko kematian akibat kanker, penyakit jantung, dan penyakit pernapasan karena sifat anti-inflamasinya.
2. Sayuran berdaun gelap
Sementara itu, untuk mengurangi peradangan, konsumsi berbagai jenis sayuran seperti bayam, dan sayuran berdaun hijau lainnya yang kaya akan beta karoten antioksidan yang dikenal karena sifat anti-inflamasinya.
