Ingin Terhindar dari Penyakit Hipertensi? Ini Cara Terbaik Mencegah Tekanan Darah Tinggi

POTENSI BISNIS - Tekanan darah tinggi, juga dikenal sebagai hipertensi, adalah kondisi yang dihadapi banyak orang.

Jika tidak ditanggapi dengan serius, hipertensi bisa menjadi sangat serius, sehingga  dapat menyebabkan stroke atau serangan jantung.

Menurut Mayo Clinic, peluang Anda terkena penyakit hipertensi ini semakin besar, ketika bertambahnya usia.

Baca Juga: Tes Psikologi:Pilih Satu di Antara Bunga yang Paling Menarik, Bisa Ungkap tentang Kepribadian Anda

Jadi kami akan memberikan tips dan cara terbaik untuk mencegah tekanan darah tinggi.

Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Eat This, berikut ini tips cara mencegah tekanan darah tinggi atau hipertensi.

1. Melakukan pengecekan tekanan darah

Beberapa gejala yang mungkin muncul, jika tekanan darah  Anda tinggi, misalnya seperti sesak napas, sakit kepala, atau mimisan.

Namun, gejala tersebut tidak selalu muncul, dan jika muncul, itu bisa berarti tekanan darah Anda cukup tinggi untuk mengancam jiwa.