Network
Baca Juga: Simpel! 5 Cara Efektif Menghilangkan Komedo pada Wajah Anda, Dijamin Ampuh
8. Stres
Stres meningkatkan kadar hormon kortisol, yang membuat Anda merasa lebih lapar.
Jika stres, Anda mungkin menginginkan lebih banyak makanan berlemak dan manis.
Gejala stres lainnya adalah sebagai berikut, sakit kepala, kelelahan, sifat lekas marasa kesulitan tidur dan sakit perut.
9. Pola makan yang buruk
Anda membutuhkan makanan tinggi protein dan tinggi serat dalam diet untuk nutrisi yang cukup.
Anda tidak hanya merasa lapar lebih sering, tetapi juga menambah berat badan.
Cobalah untuk memasukkan lebih banyak hal berikut dalam makanan Anda seperti, buah-buahan dan sayur-sayuran, biji-bijian, kacang polong.
10. Obat-obatan
