Hindari 8 Kebiasaan Ini Karena Bisa Merusak Otak Menurut dr. Saddam Ismail, Nomor 3 Sering Diabaikan

Selain itu, kebiasaan ini juga dapat menyebabkan gula darah rendah dan berdampak pada otak yang kekurangan nutrusi dan energi.

5. Terlalu banyak konsumsi gula

Terlalu banyak mengonsumsi gula akan menganggu penyerapan nutrisi dan protein. Sehingga, nantinya berpengaruh pada perkembangan otak karena kurangnya nutrisi.

6. Merokok

Merokok dapat menganggu aliran oksigen menuju ke otak.

Selain itu, kandungan kimia pada rokok akan mengganggu tubuh seperi pembuluh darah dan bahkan pembuluh darah otak serta beresiko terkena penyakit alzheimer.

7. Menutup kepala saat tidur

Kebisaan ini dapat menyebabkan karbondioksida lebih banyak dihirup dibandingkan oksigen. Jika otak kekurangan oksigen maka bisa menurunkan kemampuannya.

8. Minum alkohol

Minuman alkohol yang diminum dapat menyebabkan kerusakan organ hati, jantung, pembuluh darah, dan berpengaruh pada terganggunya kemampuan otak.