Network
POTENSI BISNIS - Sakit kepala bisa disebabkan oleh beberapa penyakit meliputi infeksi, pilek dan demam, bahkan bisa jadi sakit kepala ini diakibatkan sinusitis, infeksi tenggorokan atau infeksi lain.
Setiap orang pasti merasakan sakit kepala baik itu muda, tua, wanita ataupun pria.
Mengonsumsi obat penghilang nyeri menjadi solusi bagi sebagian orang yang merasakan sakit kepala.
Selain itu, ada baiknya jika mengiringi dengan asupan makanan yang sehat agar cepat sembuh.
Seperti yang dikutip PotensiBisnis.com dari kanal YouTube Saddam Ismail yang diunggah pada 3 Februari 2022, berikut makanan penghilang sakit kepala menurut menurut dokter Saddam Ismail
1. Bayam
Bayam memiliki kandungan vitamin B, magnesium, dan mikronutrien lainnya yang bermanfaat untuk meredakan migrain hingga sakit kepala.
Selain itu, vitamin dan mineral yang terkandung di dalam bayam juga dapat membantu mengurangi frekuensi migrain.
2. Ikan dengan kandungan omega 3
Dengan rutin mengkonsumsi ikan yang kaya akan omega 3 dapat mengurangi serangan jantung dan meredakan gejala migrain.
Baca Juga: 3 Cara Ampuh Sembuhkan Sakit Pinggang ala dr. Saddam Ismail, Mudah dan Manjur
3. Kacang almond
Kacang almond ini dikarenakan kacang almond memiliki kandungan tinggi akan magnesium sehingga dapat mengobati rasa sakit pada kepala.
4. Kentang panggang
Kentang yang dipanggang dengan kulitnya ampuh untuk mengobati sakit kepala.
5. Gandum utuh
Gandum utuh dapat digunakan sebagai makanan yang dapat mengobati sakit kepala.
Rendahnya kadar gula dalam darah dapat memicu sakit kepala, karena otak kekurangan nutrisi, dan energi yang dapat menyebabkan sakit kepala.
Baca Juga: Rendy Lamar Ketrin yang Masih Koma, Tetiba Hal Mengejutkan Terjadi, Prediksi Ikatan Cinta
Gandum merupakan jenis karbohidrat kompleks sehingga walau dikonsumsi tidak akan membuat kadar gula melonjak dan akan tetap stabil.
6. Jamur
Kandungan vitamin B2 yang terdapat pada jamur dapat meredakan sakit kepala.
7. Biji-bijian
Biji-bijian memiliki kandungan magnesium dan vitamin lainnya yang mampu untuk mengobati sakit kepala.
Adapun jenis biji-bijian yang bagus dikonsumsi untuk mengobati sakit kepala adalah biji wijen dan biji rami.
8. Ubi jalar
Pada ubi jalar terdapat kandungan vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin A, kalium, magnesium dan serat.
Kandungan tersebut penting untuk kesehatan dan fungsi kognitif, menenangkan otak, membuat tubuh lebih rileks, mengurangi depresi, mengurangi gangguan suasana hati hingga sakit kepala.
Itulah Makanan penghilang sakit kepala menurut dokter Saddam Ismail. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.***
