Network
Hal ini bertujuan untuk mengurangi peradangan, melancarkan peredaran darah dan melemaskan otot yang tegang supaya nyerinya berkurang.
Baca Juga: Horoskop Sabtu 28 Mei 2022: Sagitarius, Capricorn, Aquarius, dan Pisces Jangan Lengah Hadapi Masalah
Kemudian, kalau misalnya ada pembengkakan bisa juga dikurangi dengan kompres air hangat ini.
2. Memperbaiki postur tubuh
Sakit punggung atau pun juga sakit pinggang ini biasanya disebabkan karena postur tubuh yang salah.
Hal ini bisa disebabkan karena duduknya salah ataupun posisi berdirinya salah.
Maka dari itu, Saddam Ismail menyarankan harus memperbaiki postur tubuh saat duduk begitu juga saat berdiri.
Pada saat berdiri diusahakan tegap jangan sampai membungkuk, kemudian saat duduk juga atur posisi tempat duduknya.
Baca Juga: Horoskop Sabtu 28 Mei 2022: Aries, Taurus, Gemini, dan Cancer Telan Semua Perasaan Jengkel
Usahakan lekukan bagian sandaran tempat duduk itu sesuai dengan lekukan bagian belakang tubuh atau juga bisa menambahkan bantal lembut untuk mengganjal pinggang.
