Baik untuk Diet dan Perut Kembung, Simak 8 Manfaat Air Jahe Bagi Kesehatan Tubuh

POTENSI BISNIS – Tanaman jahe pada umumnya digunakan sebagai bumbu makanan karena rimpangnya yang aromatik dan rasanya yang pedas.

Tekstur rimpang pada jahe terasa padat, kasar, dan memiliki lurik. Tergantung pada varietasnya, daging jahe dapat berwarna kuning, putih, atau merah.

Jahe biasa digunakan sebagai bahan masakan karena komponen gingerol berperan menciptakan aroma dan rasanya yang khas.

Gingerol juga bermanfaat untuk kesehatan senyawa dengan efek anti-inflamasi yang kuat, sehingga membantu meredakan peradangan.

Baca Juga: Ikatan Cinta 26 Maret 2022: Rendy Rayu Katrin, Perlahan Sindrom Baby Blues Andin Sembuh

Jahe juga sarat dengan antioksidan, yaitu senyawa yang dapat mencegah stres dan kerusakan tubuh serta melawan penyakit kronis, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan penyakit paru-paru.

Bahkan jika dikonsumsi secara rutin, jahe bisa membantu mengatasi masalah pencernaan, hingga nyeri haid.

Seperti dikutip PotensiBisnis.com dari laman Medical News Today dan Health Line, berikut ini berbagai manfaat minum air jahe untuk kesehatan yang didukung oleh beberapa penelitian.

1. Antioksidan