Network
POTENSI BISNIS – Olahraga lari menjadi hobi bagi sebagian orang, namun tak jarang juga yang sangat tidak menyukai olahraga lari.
Berbagai alasan dikemukakan oleh orang yang tidak menyukai lari, bisa juga sebagian dari mereka tidak mengetahui banyaknya manfaat dari berlari.
Dengan berlari dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda dan tentunya dapat membangun otot pada tubuh Anda.
Baca Juga: Jelang Ramadhan 2022, Simak Manfaat Puasa dan Pola Makan yang Baik Ketika Berbuka
Proses merawat tubuh dengan melakukan olahraga lari rutin ternyata terbukti dapat merawat pikiran Anda juga.
Saat Anda terus mendorong diri Anda lebih keras dan lebih cepat untuk berlari, tubuh Anda mulai memproduksi endorfin. Hormon-hormon inilah yang bertindak sebagai stimulan dalam tubuh.
Berikut ini dikutip PotensiBisnis.com dari laman Pink Villa, manfaat lari untuk meningkatkan mood Anda
Baca Juga: Ikatan Cinta Malam Ini: Rafael Penuhi Keinginan Jessica, Ketrin dan Rendy Kompak Cari Hal Ini
1. Berlari meningkatkan manajemen stres
