Berikut 5 Cara Meningkatkan Kadar Hemoglobin dalam Tubuh Secara Alami di Rumah

POTENSI BISNIS - Apakah Anda pernah mengalami anemia? jika pernah, itu tandanya tingkat hemoglobin dalam tubuh Anda rendah.

Akibatnya asupan zat besi dalam tubuh berkurang, sehingga menyebabkan si penderita merasa pusing dan lemas.

Hemoglobin merupakan protein kaya zat besi yang ditemukan dalam sel darah merah, yang bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh dan mempertahankan fungsi metabolisme yang optimal.

Baca Juga: Horoskop Kamis 27 Januari 2022: Gemini, Cancer, Capricorn, dan Pisces Pengalaman Positif Membuka Mata Anda

Apabila seseorang kekurangan hemoglobin, maka akan berdampak buruk pada kesehatannya.

Selain mengkonsumsi berbagai vitamin atau obat, untuk meningkatkan kadar hemoglobin juga bisa dilakukan dengan perubahan gaya hidup sederhana.

Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Pink Villa, berikut 5 cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh secara alami di rumah.

1. Jaga pola makanmu dengan baik

Orang dengan defisiensi hemoglobin harus mengonsumsi makanan yang kaya zat besi, vitamin C, dan asam folat.