Cara Meningkatkan Kadar Homoglobin Secara Alami, di Antaranya Jaga Pola Makan

POTENSI BISNIS - Jumlah hemoglobin yang rendah adalah masalah umum yang dihadapi oleh jutaan orang di seluruh dunia, dan kebanyakan dari mereka bahkan tidak menyadarinya.

Hemoglobin adalah protein kaya zat besi yang ditemukan dalam sel darah merah, bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh dan mempertahankan fungsi metabolisme yang optimal.

Tingkat hemoglobin yang sangat rendah dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai anemia, yang disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam tubuh.

Baca Juga: Jangan Lakukan Ini, Penikmat Minuman Bersoda Harus Berpikir Dua Kali Setelah Mengetahuinya

Dalam kebanyakan kasus, kadar hemoglobin yang rendah dapat diobati dengan perubahan gaya hidup sederhana.

Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh secara alami sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Pink Villa.

1. Jaga pola makanmu dengan baik
Orang dengan defisiensi hemoglobin harus mengkonsumsi makanan yang kaya zat besi, vitamin C, dan asam folat.

Baca Juga: Al Gagal Jadikan Jessica Sebagai Saksi, tapi Bukti Ini Buat Irvan Mendekam di Penjara, Ikatan Cinta Malam Ini

Zat besi merupakan mineral penting untuk produksi hemoglobin dalam tubuh.