Network
POTENSI BISNIS - Kafein merupakan salah satu senyawa yang terkandung dalam makanan dan minuman seperti teh dan kopi.
Terdapat sejumlah mitos tentang kafein yang beredar luas di masyarakat. Jangan minum kopi terlalu banyak, itu buruk untukmu. Minum teh sebagai gantinya.
Semua pecinta kopi pasti pernah mendengar kalimat ini dari kerabat atau teman yang terlalu peduli.
Baca Juga: Simak 5 Manfaat Kelapa bagi Kesehatan
Berikut adalah 4 mitos tentang kafein yang tidak boleh Anda lewatkan, sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Pink Villa.
1. Mitos 1: Kafein membuat ketagihan
Ada yang mengatakan bahwa jangan terlalu banyak minum kopi nanti ketagihan.
Namun, belum ada penelitian yang membuktikan bahwa asupan kafein yang banyak bisa membuat Anda kecanduan.
Baca Juga: Hadirkan Solusi IT Terbaik bagi Nasabah, BRI Beri Penghargaan pada Mitra Bisnis
Sementara itu, kafein memang merangsang sistem saraf dan meningkatkan konsentrasi, Anda mungkin merasa sedikit ketergantungan jika mengkonsumsinya secara teratur.
Jika hanya secangkir kopi yang Anda konsumsi dalam sehari, Anda tidak perlu khawatir tentang ketergantungan.
2. Mitos 2: Kafein menyebabkan kanker
Mitos yang kedua yaitu kafein dapat menyebabkan kanker. Hal itu sama sekali tidak ada bukti ilmiahnya.
Baca Juga: Spoiler Ikatan Cinta: Irvan Kerahkan Pasukan Serang Keluarga Alfahri, Rendy Ungkap Kebenaran Baru
Bahkan, banyak ahli mengatakan bahwa kafein dapat membantu mencegah kanker tertentu.
3. Mitos 3: Kafein hanya buruk
Mitos selanjutnya kafein memiliki dampak buruk, namun faktanya sebaliknya malah kafein memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan.
Kafein dapat membantu meningkatkan konsentrasi, memberi Anda dorongan energi, dapat membantu meringankan beberapa jenis sakit kepala dan dapat membantu dalam pikiran yang jernih.
Baca Juga: Perang Dimulai! Irvan Lakukan Hal Gila Ini Buat Al dan Andin Nangis Darah, Tunda Laporkan Omnya, Ikatan Cinta
4. Mitos 4: Kafein sangat dilarang bagi wanita yang mencoba untuk hamil
Sementara dokter menyarankan bahwa wanita hamil harus minum kafein dalam jumlah terbatas, tidak ada bukti yang menunjukkan wanita yang mencoba untuk hamil harus menghindarinya.
Kesuburan dan kafein, seperti yang disarankan oleh beberapa ahli, namun tidak memiliki hubungan secara langsung.
Mengkonsumsi kafein dalam jumlah terbatas sebelum atau selama kehamilan aman tanpa risiko yang terbukti kecuali Anda menderita beberapa komplikasi.
Jadi, jika Anda seorang pecinta kopi, ini mungkin bisa membuat Anda lega. Namun ada hal yang perlu ingat konsumsi kafein dengan jumlah sewajarnya dan tidak berlebihan.
Seperti yang diketahui sesuatu yang berlebihan pasti akhirnya tidak akan baik.***
