Network
POTENSI BISNIS - Tubuh yang ideal menjadi daftar prioritas kebanyakan anak muda saat ini.
Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang diinginkan. Mulai dari memutuskan rencana diet yang tepat untuk mengikuti kelompok kebugaran secara teratur, dan banyak cara untuk menurunkan berat badan.
Namun ada hal yang perlu diingat jika Anda memutuskan untuk mengikuti program menurunkan berat badan.
Baca Juga: Ingin Memulai Program Diet? Ini 6 Minuman untuk Bantu Anda Menurunkan Berat Badan
Salah satu cara yang harus Anda lakukan sebelum tidur untuk keberhasilan program penurunan berat badan Anda.
Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda lakukan sebelum tidur untuk menurunkan berat badan ekstra tersebut, sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Pink Villa.
1. Jangan makan setelah jam 8 malam
Disarankan untuk tidak makan setidaknya tiga jam sebelum tidur untuk mempertahankan gaya hidup sehat.
Baca Juga: SINOPSIS Ikatan Cinta 18 Januari 2022: Tega! Irvan Celakai Andin, Jessica Ingat Sosok Ini
